Welche Temperatur erreicht eine Infrarotkabine?

Eine Infrarotkabine kann eine Temperatur zwischen 35 Grad und 50 Grad Celsius erreichen. Der menschliche Körper gewöhnt sich hier langsam an die Temperatur, er schwitzt nicht so stark und schnell als bei einem Saunagang. Eine angenehme, innere Erwärmung und Entspannung tritt ein und fördert das Wohlbefinden. Eine 20 bis 30 minütige Dauer ist empfehlenswert, eine anschließende Dusche, welche lauwarm erfolgen sollte, fördert Entspannung und Stressabbau.

Die verschiedenen Arten der Infrarotkabinen

Man unterscheidet zwischen Infrarot A- und Infrarot B- sowie Infrarot C. Strahlung. In der Regel werden Kabinen mit Infrarot B- Strahlen und -C-Strahlen verwendet, bei Infrarot-A-Strahlung kann eine evtl. Gesundheits-gefährdung nicht ausgeschlossen werden, denn die Infrarot A-Strahlung hat eine längere Wellenlänge, sie kann bis zu 6 mm in den Körper eindringen. Infrarot B-Strahlung kann bis zu 2 mm und Infrarot C-Strahlung bis zu 1mm Tiefe in die menschliche Haut eindringen, was völlig unbedenklich ist.

Für wen eignen sich Infrarotkabinen besonders?

Jeder gesunde Mensch und auch Kinder dürfen in den Genuss einer Infrarotkabine kommen.
Kreislauf- und Immunsystem werden gestärkt, der Stoffwechsel aktiviert. Natürlich sollte die Kabine nicht mit einer akuten Entzündung oder sehr hohem Blutdruck aufgesucht werden, im Zweifelsfall ist immer ärztlicher Rat einzuholen. Die sanfte Wärme ist eine Wohltat für Körper und Geist und bewirkt eine Ausschüttung von Glückshormonen, Endorphine genannt.

So wird Stress reduziert und Vitamin D Bildung gefördert.

Wer hitzeempfindlich ist, möglicherweise Kreislaufprobleme hat, sollte einen Saunagang meiden und die Infrarotkabine bevorzugen. Empfehlenswert ist ein Besuch der Infrarotkabine auch für den Personenkreis, der an Hautkrankheiten wie z. B. Neurodermitis leidet, für Asthmatiker oder Menschen mit chronischen Schmerzen wie z. B. einer Rheumaerkrankung. Auch bei akuten Kopf- und/oder Muskelschmerz hat die Infrarotkabine eine lindernde Wirkung.

Vor und Nach dem Infrarotkabinenbesuch

Sanho Typ1 Infrarotsauna Infrarotwärmekabine

Vor und Nach dem Aufenthalt in einer Infrarotkabine ist es ratsam, jeweils einen halben Liter Wasser zu trinken, da der Körper durch das Schwitzen viel Wasser verliert, dieser Flüssigkeitsverlust muss ausgeglichen werden. Vor und nach dem Besuch der Infrarotkabine sollte geduscht werden. Die gereinigte Haut kann besser schwitzen. Die Dusche im Anschluß nach dem Infrarotkabinenbesuch befreit die Haut vom Schweiß.

Wirkung und Funktion der Infrarotkabine

Die Infrarot Tiefenwärme verspricht Wohlbefinden und Entspannung und wird von Medizinern und Therapeuten gleichermaßen empfohlen. Infrarote Wärmewellen erwärmen den Körper von innen heraus, nicht die Luft, diese wird nur zu etwa 20 % erwärmt.

Der Blutkreislauf des Menschen und dessen Lymphsystem verteilen die angenehme Wärme im Körperinneren.

Infrarotkabinen brauchen keine lange Vorlauf- und Einheizungszeit, können bis zu 50 Grad erwärmt werden und bieten somit durch ihre sanfte, angenehme Temperatur großen Nutzen bei vielen akuten Beschwerden und können auch als präventive Maßnahmen genutzt werden. Sie sind geeignet für Jung und Alt, Sportler und Senioren, fördern das Wohlbefinden von Groß und Klein.